FOBİLER VE PANİK ATAK
Çocukluğumuzdan bilinçaltında oluşturduğumuz küçük hasarlar, zamanla yaş ilerledikçe fobilere dönüşüyor. Fobiler Negatif olayların birikintisinden oluşan beklemediğimiz anda yaşadıgımız bir olayın sonucundan sonra ortaya çıkan korkulardır.
- Ölüm korkusu
- Bağlanma korkusu
- Kaybetme korkusu
- Başarısızlık korkusu
- Kontrol edememe korkusu
- Deprem korkusu
- İlişki korkusu
- Yaşam korkusu
- Sorumluluk korkusu
- Kapalı alan korkusu
- Hayvan korkusu
- Böcek korkusu
- Örümcek korkusu
- Yaşlanma korkusu
- Yanlış seçim yapma korkusu
- Hata yapma korkusu
gibi zamanla, üzerine gitmediğimiz için daha derinleşerek panik atak oluşturuyor. Panik atak olduğumuzda kendımizi çok rahatsız hissedıyoruz. Nefes darlığı ,kalp çarpıntısı, terleme, özellikle de aşırı derecede el ayak terlemesi, ölüm korkusu ve göğüste yaygın ağrı ve kollarda ayaklarda uyuşukluk panik atakktır. (Aynı durum ciddi hastalıklarda da olabilir.) Panik Atak korkulacak durum değildir. Düzenli terapilerle iyileşmesi çok kolaydır.